Drogi Rodzicu !
Nawiązując do obchodzonego niedawno Dnia Walki z Depresją pragnę zwrócić uwagę na ten problem.
Coraz więcej dzieci i nastolatków popada w depresję. Szczególnie narażone są na nią dzieci, które doświadczyły straty – zmarł jeden z ich rodziców, kolega lub członek bliskiej rodziny, do którego były przyzwyczajone. W grupie ryzyka znajdują się też dzieci cierpiące na zaburzenia uczenia się, uwagi lub zachowania. Obserwuj więc swoje dziecko i postaraj się przestrzegać poniższych wskazówek.
- Stwórz z domu azyl. Dom to miejsce, gdzie można się wypłakać, gdzie zawsze ktoś przytuli i pocieszy.
- Bądź dostępny dla dziecka, miej czas na zabawę z nim i rozmowę.
- Słuchaj, nie pytaj. Stwórz dziecku okazję do zwierzeń, ale nie prowokuj go ciągłymi, natrętnymi pytaniami.
- Stawiaj granice – one dają punkt odniesienia Tobie i dziecku.
- Nie dawaj gotowych recept, ale pomóż dziecku szukać własnych rozwiązań.
- Nie oczekuj zbyt wiele, zachowaj cierpliwość. Jeśli dziecko ma problemy w szkole, zacznijcie je rozwiązywać. Gdy dojdzie już do siebie, dalej pozostawaj w ciągłym kontakcie z wychowawcą.
- Nie ukrywaj problemów, także swoich. Pokaż dziecku, że Ty nie jesteś chodzącym ideałem.
- Nie nasilaj napięcia – wycofaj się, jeśli czujesz, że za chwilę emocje wezmą górę i możesz powiedzieć lub zrobić coś, czego potem , gdy przyjdzie otrzeźwienie, będziesz strasznie żałować.
- Szukaj stronników i nie bądź zazdrosny jeśli to nie Ty okażesz się dla dziecka najlepszym wsparciem.
- Rozmawiaj z innymi rodzicami.
- Nie wstydź się bezradności, pozwól specjalistom pomóc sobie i dziecku.
Do niedawna depresja uznawana była za chorobę osób dorosłych.
Coraz częściej jednak badania i obserwacje wskazują na to, że zarówno dzieci jak i młodzież mogą przeżywać stany depresyjne, a ich częstotliwość waha się w grupie nastolatków w granicach 5 – 10%, a wśród dzieci stanowi 0,4 – 2,5% populacji.
Według klasyfikacji zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (DSM – IV – TR), depresję zaliczamy do zaburzeń nastroju, a wśród różnego typu problemów z nastrojem jest ona jednym z tych najczęściej przez lekarzy diagnozowanych. Dotychczas choroba ta rozpoznawana była dwukrotnie częściej u dziewcząt niż u chłopców, ale różnica ta powoli się zaciera. Mimo coraz większej wiedzy i świadomości społecznej na temat depresji, wiele jej przypadków u dzieci pozostawało niezauważonych ponieważ objawy depresji w tej grupie mogą różnić się od jej przebiegu u dorosłych.
Prawidłowego rozpoznania depresji dokonuje psychiatra, czasem we współpracy z pediatrą i psychologiem, przy czym istotnym elementem diagnozy jest współpraca z osobami współpracującymi z dzieckiem ( np.: nauczyciele, pedagog szkolny, opiekunka w świetlicy).
Dodatkowych informacji na temat problematyki depresji można szukać na stronach internetowych poświęconych temu zagadnieniu:
- www.depresja.net.pl
- www.depresja.pl
- www.depresja.info.pl