Bezpieczeństwo uczniów w związku z kształceniem na odległość

Wskazówki:

1. Nie rozmawiaj z nieznajomymi.
2. Nie ufaj osobom, które nawiązują z tobą kontakt.
3. Nigdy nie umawiaj się z osobami poznanymi za pośrednictwem Internetu bez wiedzy rodziców.
4. Nigdy nie używaj webkamery podczas rozmowy z osobą której nie znasz.
5. Gdy coś cię przestraszy lub zaniepokoi, wyłącz monitor i powiedz o tym rodzicom.
6. Mów swoim rodzicom o wszystkim, co sprawiło, ze czujesz się zakłopotany używając Internetu.
7. Nie wysyłaj wiadomości osobom, których nie znasz.
8. Nie wysyłaj przez Internet swoich zdjęć lub zdjęć rodziny bez zgody rodziców.
9. Nie podawaj danych osobowych na stronach, których nie znasz..
10. Nie klikaj w linki, których nie znasz.
11. Nie otwieraj plików niewiadomego pochodzenia.
12. Nie zezwalaj na zapamiętywanie twoich haseł komputerowi innemu niż twój prywatny.
13. Używaj programów antywirusowych i antyspamowych.
14. Używaj komunikatorów tylko do kontaktów ze znajomymi.
15. Jeśli staniesz się ofiarą cyberprzemocy, zwróć się do rodziców.
16. Korzystaj z komputera umiarkowanie, gdyż długotrwałe szkodzi zdrowiu i może być przyczyną wielu innych problemów.

Zasady prawidłowego siedzenia

1. Podeszwy stóp w butach lub kapciach powinny płasko spoczywać na podłodze.
2. Między udami a spodem blatu stołu/biurka powinien być zachowany prześwit, umożliwiający swobodne poruszanie nogami.
3. Uda od spodu nie powinny być uciśnięte przez krawędź siedziska.
4. Wysokość stołu/biurka powinna być dobrana tak, żeby łokcie w przybliżeniu były na tym samym poziomie co przednia krawędź płyty stołu/biurka, gdy ramiona są w pozycji swobodnego opuszczenia.
5. Oparcie krzesła powinno sztywno podpierać plecy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
6. Między oparciem a siedziskiem powinien być zachowany odpowiedni odstęp, umożliwiający swobodny ruch dolnej części ciała.

Zasady właściwego usytuowania sprzętu komputerowego

1. Monitor należy go usytuować bezpośrednio na blacie, a nie na podwyższeniu.
2. Monitor warto ustawić bokiem do okien.
3. Źródła światła nie powinny utrudniać widoczności zawartości monitora
4. Komputer należy tak ustawić, aby unikać odbicia światła słonecznego od ekranu.
5. Należy stosować oświetlenie, które nie uszkadza narządu wzroku.
6. Klawiatura i mysz powinny się znajdować na blacie lub wysuwanej szufladzie.
7. Do myszy warto stosować podpórki pod nadgarstek.
8. Dziecko powinno siedzieć na krześle biurowym.
9. Należy wybrać właściwe stoliki i krzesła, z odpowiednim oparciem na właściwej wysokości.
10. Jeśli z tego samego stanowiska korzystają dzieci w różnym wieku, np. rodzeństwo, byłoby dobrze gdyby młodsze dziecko mogło używać podnóżków.
11. Jeśli w pokoju znajduje się więcej niż jedno stanowisko pracy, należy zadbać o zachowanie odległości pomiędzy stanowiskami.