Trzecioklasiści zwracają uwagę nie tylko na to co sami jedzą, ale również na to co jedzą koleżanki i koledzy – dlatego chętnie prowadzą kampanie prozdrowotne wśród uczniów oraz rodziców. W listopadzie przed zebraniem z rodzicami oraz wśród rodziców odprowadzających swe dzieci do przedszkola propagowali m.in.:
12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów – według Instytutu Matki i Dziecka
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Iwona Sampolska
